小さなハーモニカから始まる、やさしく豊かな毎日へ。
シニア世代にも気軽に楽しめる音楽の世界を想像してみましょう。
小さな楽器でも、大きな喜びを与えてくれる・・・
シニア世代が今日から始められる「息で奏でる音楽」の世界にご案内します。
全8記事で構成していますので、お好きなところから読んでみてください。
もくじ
【特集】～第一章～ シニアにおすすめしたい5つの理由
小学校でもやっていた、シニアに馴染みのある楽器といえばハーモニカ？ですね？
ハーモニカは、息を吸ったり吐いたりするだけで、すぐに音が出せるから簡単ですね。
しかも、音を出すたびに深呼吸ができてしまうという、シニアに持ってこいの楽器です。
そして、安価なものもあり場所も取らないので、手軽に始められることもいいですね。
練習？いや、毎日何となく吹いていれば、それだけで、自分の作った音に触れ合えて毎日が明るくなります。
じゃあ、ちょっとやってみようかな、なんて思った人の背中をそっと押す記事になっています。
つまみ読みでいいので、ちょいと覗いてみてください。
【特集】～第二章～ あなたにぴったりの一本を見つけるために
複音・10穴・クロマチック、なんていう種類があるので、その違いをやさしく整理してみました。
話ネタにでもなるといいですね・・・
最初の一本は何を買えばいいのかな？という人には、複音C調がいいですよ。
その理由やどんなモデルがいいのか、買ったあとに後悔しないポイントなんかを解説しています。
【特集】～第三章～ きれいな音を出すために
ハーモニカを手に入れたら、さっそく吹いてみたいですよね。
とりあえず、ハーモニカをくわえて、息を吸ったり吐いたりすれば音は出せます。たぶん・・・
基本的なことを言うと、力いっぱい吹くのではなく、やさしく吹きましょう。
そして、姿勢も背筋を伸ばした方がいいですね、呼吸がしっかりと出来ます。
たったこれだけでも、驚くほど澄んだ音色になります。
よくあるつまずきの直し方なども解説しています。
【特集】～第四章～ 最初に吹きたい曲と練習の進め方
「ふるさと」「きらきら星」など、短くて知っているメロディからスタート。
ドレミ→短いフレーズ→1曲通しへ、達成感が積み上がるやさしいステップでご案内します。
【特集】～第五章～ 練習を続けられるコツ
完璧ってなに？そんなことよりも、楽しく続けられることが大切！
毎日5分でも“自分とハーモニカの時間”を作ってみましょう。
「続けたくなる毎日」そんな日々をつくっていくヒントを紹介しています。
【特集】～第六章～ 息を吹くたび、心と体が整う
ハーモニカを吹いていると、呼吸筋や横隔膜などが鍛えられるので、誤嚥予防にもつながります。
そして、脳と心へのやさしい刺激にもなります。
ハーモニカを吹くということは、自然に深呼吸をしていることになります。
無理なく続けられる健康習慣としてのハーモニカを紹介します。
【特集】～第七章～ ハーモニカを誰かに聴かせる喜び
さて、ハーモニカもそこそこ上達してきたら、誰かに聞いてもらいたくなりますよね・・・
家族や孫たちに聞かせてみたり、サークルの発表会や、さらに施設での演奏など、嫁が広がります。
うまさより“心”を伝えたい。
音でつながる瞬間のあたたかさと、そこから生まれる自信と笑顔を物語で綴ってみました。
【特集】～最終章～ ハーモニカのある暮らし
ハーモニカが、趣味の域を超えて“人生の伴走者”になっていきます。
朝起きたら一曲、家族の笑顔や仲間との合奏、などなど・・・
息が続く限り、音はやさしく日々を作ってくれます。
さて、このシリーズの温かな締めくくりです。
さあ、最初の一音からはじめましょう。
ケースを開けて、そっと息を吹き込むだけで大丈夫・・・ はじめの記事へ
