デジタル機器との上手な付き合い方を考えてみる
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私たちの生活とデジタル機器との結びつきはますます強くなっているので
デジタル時代の世の中に乗り遅れないようにもしていきたいですね。
特に退職した後では、人々は新しい関心毎や活動にスタートするチャンスなので
この時期にデジタルデバイスが当たり前の世の中についていきましょう。
しかし
これらのデジタル製品との関係は当たり前になっている中
デジタル製品の魅力に巻き込まれ過ぎると、生活バランスを崩してしまう可能性もあります。
ゲームなどにはまってしまって、時間の感覚を忘れてしまうのはよくないですね。
したがって
デジタル製品と上手く共存するための生活を考えていくことも大切です。
その一環として、デジタル製品の使用にしっかりとした制限を設け
定期的にその使用状況を見直すことも必要ですね。
これにより、過度な使用を避け、生活の質を高めることができます。
パソコンのやりすぎで体調を崩さないように
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しかし
パソコンのやりすぎは、私たちの健康への影響にも注意が欠かせません。
退職後、パソコンを使用して知識を深めたり、趣味の範囲を広げたりすることは
簡単に情報を得られて素晴らしいことですが
それに伴い、視覚の疲労や姿勢不良など、様々な問題に直面する可能性もあります。
そのため、自分の体を守るために作業環境を整えたり
定期的に休憩を入れて、目や体などの軽いストレッチをしたりすることが必要です。
デジタルデトックスも大切なことです
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デジタルデトックスとは
パソコンやスマートフォンなどから離れる時間を作ることで
このデジタル製品と簡単に触れる機会が多くなった今では
特に意識していかなければならないことですね。
自分自身からデジタル製品から離れていく時間を作ることも
心の健康を保っていくことに大切なことです。
退職後の新しい趣味として、デジタル機器を取り入れていくことは
今の世の中ではとても便利な機器となるので、とても素晴らしいことだと思います。
社交的になるためのデジタル機器の利用
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デジタル機器を通じた社交活動は、退職後の生活において社会的なつながりを維持し
新しい仲間を増やしたりするための大切な時間にもなります。
定年後、日常の交流が薄れるため、SNSやビデオ通話アプリを駆使して
遠くにいる家族や友人との繋がりを持つこともでき
共通の趣味や関心事を共有できるコミュニケーションを作ることで
遠くにいる新たな仲間ができ、日常生活をより楽しむことが出来るツールでもあります。
また
オンラインでの講座やセミナーへの参加もできるので、自宅で新しい知識を学ぶこともでき
同じ趣味を持つ人々との新しい出会いを築くこともできます。
デジタル機器と健康的な生活の関係を常に意識しながら
退職後の生活をより充実させるツールとなる可能性もあります。
独り言・・・・・
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パソコンやスマートフォンなど、使ってみるととても便利なことに気が付きます。
その場で、写真を撮ったり調べごとができたり、誰かと連絡が取れたりできるのは凄いと思います。
私も、ちょっと調べごとや勉強などもしていますし、写真をまとめたりもしています。
現に、これもパソコンで書いてい発信していますよ・・・
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